Խնդրում ենք սպասել...
Այսօր`  կիրակի, 20 մայիսի, 2012 թ.
Եղանակը Երևանում այս պահին`
+26 °C
,
գիշերը`
+13 °C
,
ցերեկը`
+29 °C
Արտարժույթի փոխարժեքն ըստ ԿԲ`  
ԱՄՆ դոլլար
397.89
,
Եվրոպական Եվրո
505.24
,
Ռուսական ռուբլի
12.70
Viva Cell - http://www.mts.am/index.php?lng=1&menu=1&page=news&newsID=19010

Ի՞նչ ենք ուտում, հագնում, դիտում

Ինչպիսին պետք է լինի հղի կնոջ սննդակարգը

14:30, շաբաթ, 04 փետրվարի, 2012 թ.
Ինչպիսին պետք է լինի հղի կնոջ սննդակարգը
Ապագա մայրիկը պետք է շատ լուրջ վերաբերվի իր սննդակարգին. չէ որ պտղի սնունդը լիովին կախված է մայրիկից:
Բնական է, որ մոր արգանդի մեջ զարգացող պտուղը պետք է ստանա անհրաժեշտ բոլոր սնուցող նյութերը, այսինքն` սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ: Այդ պատառով հղի կնոջ սննդակարգը պետք է լինի բազմազան և լիարժեք: Պարտադիր օգտակար մթերքներից են` միսը, ձուկը, կաթը և կաթնամթերքը, հացը և հացաբուլկեղենը, պանիրը, կաթնաշոռը և թթվասերը, բանջարեղենը, միրգը, հատապտուղները, քաղցրավենիքը (քիչ քանակությամբ): Մթերքը պետք է թարմ լինի: Խորհուրդ է տրվում ուտել քիչ քանակով, բայց հաճախ: Դա օգնում է օրգանիզմին ավելի լավ մարսել սնունդն ու բոլոր օգտակար նյութերը: Հարկավոր է նաև սահմանել ջրի ռեժիմ: Մոր սնունդը նաև պետք է լիովին անվնաս լինի երեխայի համար: Պետք է զերծ մնալ շատ յուղոտ, աղի և ապխտած սննդից, հրուշակեղենից, ալկոհոլային խմիչքից, ծխախոտից:
Հավանել
0
Չհավանել
0
0
|
Հավանե՛ք և բաժանորդագրվե՛ք
Թեստեր.am - http://tester.am
03:12, 20.05.2012
Ամերիկացի մանկաբույժը խորհուրդ է տալիս մայրերին, որ փոքրիկներին հաճախ գրկել եւ քնեցնել իրենց կողքին: մոր եւ մինչեւ մեկ տարեկան երեխաների ֆիզիկական շփումը դրական է ազդում փոքրիկների վրա:
02:50, 20.05.2012
Լոնդոնի «Չելսին» առաջին անգամ դարձավ ֆուտբոլի Չեմպիոնների գավաթակիր:Հիմնական և լրացուցիչ ժամանակում գրանցվեց 1-1:Հետխաղյա11 մետրանոց հարվածներով Մյունխենի «Բավարիան» պարտություն կրեց:
13:23, 17.05.2012
Լույս է տեսել Критические риски в моделях коллективного страхования-գիրքը: www.ljubljuknigi.ru/store/ru/book/Критические-риски-в-моделях-коллективного-страхования/isbn/978-3-8484-3088-8